Weil Bewegung so gut tut
Willkommen in Ihrem Sporthotel am Achensee
Bewegung trägt wesentlich zur Gesundheit und zum körperlichen Wohlbefinden bei. Hier im Rieser setzten wir seit vielen Jahren einen ganz besonderen Fokus auf das Sportangebot. Freuen Sie sich auf einen neuen 230 m² großen und mit innovativen Geräten von Matrix ausgestatteten Fitnessbereich sowie auf einen Bewegungsraum (130 m²) mit Waldblick. An mind. sechs Tagen in der Woche sorgen geschulte Trainer mit dem Aktiv- und Vitalprogramm für richtig viel Schwung und bringen Ihren Körper und Geist in Balance mit verschiedenen Yoga-Eihnheiten, besonderen Saunaufgüssen und vieles mehr.
Wochenprogramm (Beispiel)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit |
| 10.00 - 15.00 Uhr Schneeschuhwanderung zur Falkenmoosalm* | 10.00 - 10.30 Uhr Fußgymnastik | 10.00 - 10.30 Uhr 5 Tibeter | 10.00 - 14.00 Uhr Schneeschuhwanderung in die Karwendeltäler* | 9.30 - 11.30 Uhr Schneeschuhwanderung* | 10.00 - 11.15 Uhr Yoga | 10.00 - 11.15 Uhr Meditation & Atemübungen |
| 10.00 - 11.15 Uhr Yoga | 11.00 - 11.50 Uhr Rückenfit | 11.00 - 11.50 Uhr Zirkeltraining | 10.00 - 11.15 Uhr Yoga | 10.00 - 10.30 Uhr Fußgymnastik | 14.15 - 15.00 Uhr Mantra Meditation | 14.15 - 15.00 Uhr Streching |
| 14.15 - 15.00 Uhr Bauch Workout | 14.00 - 14.30 Uhr Training mit der Faszienrolle | 14.00 - 14.40 Uhr Koordination & Balance | 16.00 - 16.45 Uhr NEU! Zumba* | 14.00 - 15.00 Uhr Meridiandehnen | 16.00 Uhr 1. Saunaritual | 16.00 Uhr Hawaiianischer Aufguss |
| 16.00 Uhr Meditation Aufguss mit Lavendel | 15.00 - 16.00 Uhr TRX-Training* | 15.00 - 15.30 Uhr Progressive Muskelentspannung | 16.00 Uhr Meditations Aufguss | 14.00 - 15.00 Uhr TRX-Training* | 17.00 Uhr 2. Saunaritual | 17.00 Uhr Disco Aufguss |
| 17.00 Uhr Tina Turner Aufguss mit Nelke/Orange | 16.30 - 17.15 Uhr NEU! Zumba* | 16.00 Uhr Sauna Aufguss mit Robin | 17.00 Uhr Winter Aufguss | 16.00 Uhr Tiroler Aufguss | ||
| 16.00 Uhr 1. Aufguss (15 Min.) / 2.Aufguss (10. Min.) | 20.30 Uhr Rodelabend* gemütliche Gehzeit: 45 Min. | 16.00 Uhr Feuer-Eis-Sekt Aufguss |
*Anmeldung an der Rezeption
