Weil Bewegung so gut tut
Willkommen in Ihrem Sporthotel am Achensee
Bewegung trägt wesentlich zur Gesundheit und zum körperlichen Wohlbefinden bei. Hier im Rieser setzten wir seit vielen Jahren einen ganz besonderen Fokus auf das Sportangebot. Freuen Sie sich auf einen neuen 230 m² großen und mit innovativen Geräten von Matrix ausgestatteten Fitnessbereich sowie auf einen Bewegungsraum (130 m²) mit Waldblick. An mind. sechs Tagen in der Woche sorgen geschulte Trainer mit dem Aktiv- und Vitalprogramm für richtig viel Schwung und bringen Ihren Körper und Geist in Balance mit verschiedenen Yoga-Eihnheiten, besonderen Saunaufgüssen und vieles mehr.
Wochenprogramm (Beispiel)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit |
| 10.00 - 10.30 Uhr 5 Tibeter | 10.00 - 10.30 Uhr Fußgymnastik | 10.00 - 10.30 Uhr Atemtraining | 10.00 - 10.30 Uhr Beweglichkeitstraining | 9.45 - 11.15 Uhr Nordic Walking | 10.00 - 11.15 Uhr Yoga | 10.00 - 11.15 Uhr Meditation & Atemübungen |
| 10.40 - 11.15 Uhr Bauch Workout | 10.40 - 11.15 Uhr Rückenfit | 11.00 - 11.45 Uhr Funktionelles Training | 13.30 - 14.15 Uhr Autogenes Training | 11.30 - 12.00 Uhr Ernährungsberatung mit Jan | 10.30 - 11.30 Uhr GYM-Einweisung | 11.30 - 12.15 Uhr Funktionelles Training |
| 14.15 - 15.00 Uhr progressive Muskelentspannung | 14.15 - 15.00 Uhr Yoga | 14.30 - 15.15 Uhr Stretch & Relax | 14.30 - 15.30 Uhr Vinyasa Yoga | 14.00 - 15.00 Uhr Training mit der Faszienrolle | 14.15 - 15.00 Uhr Stretching | 14.00 - 16.00 Uhr GYM / Vitalprogramm-Einweisung |
| 16.00 Uhr Meditation Aufguss mit Lavendel | 16.00 Uhr Reise in den wilden Westen mit Latschenkiefer | 16.00 Uhr Muntermacher Aufguss mit Zitrusdüfte | 16.00 Uhr Tropical Aufguss mit Maracuja | 16.00 Uhr Hawaiianischer Aufguss mit Ananas | 15.30 - 16.15 Uhr Pilates | 14.15 - 15.00 Uhr Mantra Meditation |
| 17.00 Uhr Tina Turner Aufguss mit Vanille | 17.00 Uhr Feuer-Eis-Sekt Aufguss mit Heublumen | 17.00 Uhr Mediterraner Aufguss mit Rosmarin | 17.00 Uhr Mozart Aufguss mit Mandelblüte | 17.00 Uhr Disco Aufguss mit Melone | 16.00 Uhr Entspannungs-Aufguss mit Klangschalen | 16.30 - 17.00 Uhr Durchatmen mit Eukalyptus-Menthol |
| 16.30 - 17.00 Uhr Autogenes Training | 17.00 Uhr Aufguss mit Fichtennadel | |||||
| 17.00 Uhr Tiroler Aufguss mit Zirbe |
