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Weil Bewegung so gut tut

Willkommen in Ihrem Sporthotel am Achensee

Bewegung trägt wesentlich zur Gesundheit und zum körperlichen Wohlbefinden bei. Hier im Rieser setzten wir seit vielen Jahren einen ganz besonderen Fokus auf das Sportangebot. Freuen Sie sich auf einen neuen 230 m² großen und mit innovativen Geräten von Matrix ausgestatteten Fitnessbereich sowie auf einen Bewegungsraum (130 m²) mit Waldblick. An mind. sechs Tagen in der Woche sorgen geschulte Trainer mit dem Aktiv- und Vitalprogramm für richtig viel Schwung und bringen Ihren Körper und Geist in Balance mit verschiedenen Yoga-Eihnheiten, besonderen Saunaufgüssen und vieles mehr.

Wochenprogramm (Beispiel)
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit
10.00 - 10.30 Uhr 5 Tibeter10.00 - 10.30 Uhr Fußgymnastik10.00 - 10.30 Uhr Atemtraining10.00 - 10.30 Uhr Beweglichkeitstraining9.45 - 11.15 Uhr Nordic Walking10.00 - 11.15 Uhr Yoga10.00 - 11.15 Uhr Meditation & Atemübungen
10.40 - 11.15 Uhr Bauch Workout10.40 - 11.15 Uhr Rückenfit11.00 - 11.45 Uhr Funktionelles Training13.30 - 14.15 Uhr Autogenes Training11.30 - 12.00 Uhr Ernährungsberatung mit Jan10.30 - 11.30 Uhr GYM-Einweisung11.30 - 12.15 Uhr Funktionelles Training
14.15 - 15.00 Uhr progressive Muskelentspannung14.15 - 15.00 Uhr Yoga14.30 - 15.15 Uhr Stretch & Relax14.30 - 15.30 Uhr Vinyasa Yoga14.00 - 15.00 Uhr Training mit der Faszienrolle14.15 - 15.00 Uhr Stretching14.00 - 16.00 Uhr GYM / Vitalprogramm-Einweisung
16.00 Uhr Meditation Aufguss mit Lavendel16.00 Uhr Reise in den wilden Westen mit Latschenkiefer16.00 Uhr Muntermacher Aufguss mit Zitrusdüfte16.00 Uhr Tropical Aufguss mit Maracuja16.00 Uhr Hawaiianischer Aufguss mit Ananas15.30 - 16.15 Uhr Pilates14.15 - 15.00 Uhr Mantra Meditation
17.00 Uhr Tina Turner Aufguss mit Vanille17.00 Uhr Feuer-Eis-Sekt Aufguss mit Heublumen17.00 Uhr Mediterraner Aufguss mit Rosmarin17.00 Uhr Mozart Aufguss mit Mandelblüte17.00 Uhr Disco Aufguss mit Melone16.00 Uhr Entspannungs-Aufguss mit Klangschalen16.30 - 17.00 Uhr Durchatmen mit Eukalyptus-Menthol
16.30 - 17.00 Uhr Autogenes Training17.00 Uhr Aufguss mit Fichtennadel
17.00 Uhr Tiroler Aufguss mit Zirbe