Weil Bewegung so gut tut
Willkommen in Ihrem Sporthotel am Achensee
Bewegung trägt wesentlich zur Gesundheit und zum körperlichen Wohlbefinden bei. Hier im Rieser setzten wir seit vielen Jahren einen ganz besonderen Fokus auf das Sportangebot. Freuen Sie sich auf einen neuen 230 m² großen und mit innovativen Geräten von Matrix ausgestatteten Fitnessbereich sowie auf einen Bewegungsraum (130 m²) mit Waldblick. An mind. sechs Tagen in der Woche sorgen geschulte Trainer mit dem Aktiv- und Vitalprogramm für richtig viel Schwung und bringen Ihren Körper und Geist in Balance mit verschiedenen Yoga-Eihnheiten, besonderen Saunaufgüssen und vieles mehr.
Wochenprogramm (Beispiel)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit | 08.00 - 08.30 Uhr Aqua Fit |
| 10.00 - 10.30 Uhr Fußgymnastik | 10.00 - 11.15 Uhr Klangschalen Yoga | 10.00 - 11.15 Uhr Hatha & Kundalini Yoga | 10.00 - 10.40 Uhr Atemübungen | 10.00 - 10.30 Uhr 5 Tibeter | 10.00 - 10.30 Uhr Fußgymnastik | 10.00 - 11.15 Uhr Hatha & Kundalini Yoga |
| 10.40 - 11.15 Uhr Rückenfit | 14.30 - 15.00 Uhr Bauch Workout | 14.00 - 14.40 Uhr Koordination & Balance | 10.00 - 15.00 Uhr Schneeschuh- wanderung | 11.00 - 12.00 Uhr TRX-Training | 10.00 - 15.00 Uhr Schneeschuh- wanderung | 14.00 - 14.30 Uhr Bauch Workout |
| 14.15 - 15.00 Uhr progressive Muskelentspannung | 14.15 - 15.00 Uhr 432Hz Almrosen-Aufguss | 14.00 - 15.00 Uhr Einführung Fitnessgeräte | 10.40 - 11.15 Uhr Bauch Workout | 14.00 - 16.00 Uhr Eisstockschießen | 14.00 - 14.40 Uhr Powerzirkel | 15.00 - 16.00 Uhr TRX-Training |
| 16.00 Uhr Aufguss mit Lavendel | 17.00 Uhr Neue Deutsche Welle Aufguss | 15.00 - 15.30 Uhr Stretch & Relax | 14.15 - 15.00 Uhr Streching | 16.00 - 17.00 Uhr Kinder Yoga | 15.00 - 15.30 Uhr Stretch & Relax | 16:30 Uhr Ein Hauch von Afrika Aufguss |
| 17.00 Uhr Feuer-Eis-Sekt Aufguss | 20.30 Uhr Rodelabend | 16.00 Uhr Eukalyptus & Menthol Aufguss | 16.00 Uhr Aufguss mit Überraschungsdüften | 16.30 Uhr Indian Spirit Aufguss | 16.30 Uhr Power of Love Aufguss | 17.30 Uhr Relaxed in den Abend Aufguss |
| 17.00 Uhr Gipfelwanderung Aufguss | 17.00 Uhr Flamenco Aufguss mit Zitrusdüften | 17.30 Uhr Entspannungsaufguss | 17.30 Uhr Orientalischer Aufguss |
