Ricco programma fitness a vostra scelta

Ogni giorno nella nostra sala ginnastica, se il tempo non lo consente all’aperto, sono previsti molteplici programmi, tra cui anche esercizi di rilassamento come yoga e meditazione.

Yoga

Think pink! Lo Yoga è una tecnica di rilassamento, che fa emergere in primo piano pensieri positivi. Gli esercizi di Yoga favoriscono una corretta postura. Si rafforzano non solo i muscoli, ma anche il corpo e l’anima. Lo Yoga è un ottimo rimedio in caso di insonnia, stati d’ansia, stress, tensione emotiva e nervosismo. Saremo lieti di guidarvi nei meandri di questa disciplina. Imparerete a guardare il mondo esterno con distacco e a penetrare nel vostro “Io” interiore. Una tecnica che viene utilizzata anche nella vita quotidiana per staccare la spina e per fare il pieno di energie. Benessere per corpo e anima.

Meditazione

La parola meditazione deriva dal termine latino "meditatio" (che significa riflettere, immergersi nei pensieri). La meditazione comprende tecniche universali, che tutti possono praticare, e conduce verso uno stato di coscienza che si scosta da quello della vita quotidiana. Già dopo alcune lezioni riuscirete a rilassare il vostro corpo e a ritrovare il vostro equilibrio naturale. Gli esercizi di meditazione svolti regolarmente promuovono l’allenamento fisico e spirituale e aiutano a raggiungere la pace e la serenità interiore. 

Aqua Gym

La sensazione del corpo in acqua è un qualcosa di veramente particolare. Ci si sente leggere e rilassati, si ha la sensazione di fluttuare. La ginnastica in acqua fa uso di questo senso di leggerezza per eseguire con poco dispendio di forze un programma fitness globale. Ogni unitá di acqua gym consiste di esercizi volti ad allenare le vie respiratorie, a stimolare la circolazione, a rafforzare e sciogliere i muscoli. Vi sentirete come rinascere...

Trekking In Tirolo

Oltre alle numerose e ben segnalate opportunità di escursioni lungo l’Achensee, potrete trovare nelle immediate vicinanze molteplici sentieri in grado di regalare all’ospite, che desidera vivere una vacanza active e a contatto con una natura pura e incontaminata, meravigliose passeggiate in un panorama da sogno.